Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 41,40g | Kohlh: 129,24g.
Frühstück: Vegeta Vegeta, Fitbar Fruits Fitbar. Mittagessen: Ikan Lele, Ayam Goreng, WRP Coco Splash, Fitbar Fruits Fitbar. Abendessen: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Fitbar Fruits Fitbar. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Poledance - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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