|
72.9
|
72,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 47,91g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 178,55g.
Frühstück: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Mittagessen: Помидор Сливка, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Березка Сыр Сулугуни 40%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Чай, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Abendessen: Сывороточный Протеин, Хлеб Черный, Соевый Соус, Оливковое Масло, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|