Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 128,97g.
Frühstück: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Aldi Cashewkerne, Basmati-Reis, Gemüse. Abendessen: Schinken (Extra mager), Butter, Crepe, Spargel (Frischware). Snacks/Sonstiges: Power System Lower Carb Best Bar Chocolate-Cookie-Dough, Nutella Nutella. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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