Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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49,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 137,88g.
Frühstück: Чай, Сыр Российский, Яичный Белок. Mittagessen: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Салат с Фасолью и Крабовыми Палочками. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Питьевой Манго, Зеленое Яблоко, Corny Big Chocolate, Котлета Куриная, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. mehr...
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1342 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Crosstrainer - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nastya_ish's Gewichtsverlauf
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