Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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97 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 177,60g.
Frühstück: Coop Colomba Classica, Caffè Latte. Mittagessen: Crackers, Mascarpone, Le Freschette Bresaola, Carli Olio Extra Vergine di Oliva Fruttato. Abendessen: Pane Italiano, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure. Snacks/Sonstiges: Golia Activ Plus, Tè (Infuso), Zenzero Candito, Corn Flakes. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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