|
生理3日目
今回は量が多すぎて大変💦
|
66,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 59,35g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 114,82g.
Mittagessen: ファミリーマート スモーク香る国産鶏サラダチキン, セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, ご飯, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, セブン-イレブン 厚焼き玉子. Abendessen: セブンイレブン うま辛チキン, セブンイレブン 旨辛！麻婆豆腐, サラダ, ご飯. Snacks/Sonstiges: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
|