Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 148,89g | Kohlh: 11,24g.
Frühstück: Куриные котлеты, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Mittagessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Омлет с Молоком, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Миндаль . mehr...
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145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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