Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: Рот Фронт Конфета Батончик, Ашан Сыр Костромской, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Творог Обезжиренный, Печеное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Круглый Год Молоко 1,5%, Пряник. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sonka86's Gewichtsverlauf
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