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Back at it gain after taking years off. I guess my 9 lbs weight increase sucks
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83,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 41,10g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Sprouts Farmers Market Organic Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). Snacks/Sonstiges: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Almonds. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 33 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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