Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
|
65,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 93,62g | Eiw: 109,95g | Kohlh: 118,45g.
Frühstück: Чернослив, Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи, Кабачок, Вареное Яйцо. Abendessen: Вино Сухое, Сыр Бри. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Danone Активиа Высокобелковая Натуральная, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан. mehr...
|
|
1770 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|