Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
|
56,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 49,32g | Eiw: 88,28g | Kohlh: 255,74g.
Frühstück: Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Ленивые Вареники (2% Творог). Mittagessen: Яблоко Печеное (без Начинки), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп с Фрикадельками (Говядина) на Воде, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Круглый Год Сливочная, Манник, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Курица (Грудка) с Брокколи в Молочном Соусе, Рис Басмати с Маслом (100/10), Чудо Молочный Коктейль Ваниль. Snacks/Sonstiges: Серпуховхлеб Сухари Сахарные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Каравай Овсяный Хлеб, Манник, Кулич Пасхальный, Магнит Банан, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Рот Фронт Вафли Лесная Быль, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|