Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
|
95,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3799 kcal
|
Fett: 105,74g | Eiw: 356,15g | Kohlh: 335,28g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Масса Творожная, Капучино, Яичный Белок, Яичный Желток, Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке. Mittagessen: Лента Фундук Жареный, Ашан Кешью Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кофе, Fine Life Сушеный Инжир, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Куриное Филе. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окей Форель Карельская, Twix Twix Top. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Изолят, Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, Atech Nutrition BCAA, Дикси Мёд Цветочный. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|