Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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43,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 101,99g.
Frühstück: ネスレ キットカット (11,6g), ソヤファーム 深煎りきな粉. Mittagessen: トップバリュ 味付めかぶ (45g), ささみ, シソ. Abendessen: ピーマン, エリンギ, おうちの味噌汁, ご飯, 片栗粉, 木綿豆腐, 豚肉. Snacks/Sonstiges: アーモンド, ネスレ キットカット (11,6g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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