|
Отстань от меня противная сотня😭😤😩
|
100,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 52,58g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 145,50g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Националь Кокосовая Стружка, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Растительное Масло, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Яблоко. Mittagessen: Calve Соус Сальса, Чай, Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Навага. Abendessen: Лук, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Магнит Банан, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
3251 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
verunya_24ru's Gewichtsverlauf
|