Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 131,16g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Сахар, Кедровые Орехи, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Яйцо, Арахис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан, Огурец (с Кожурой), Икра, Лаваш. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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