|
прекрасное утро😍
|
52 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 65,14g | Eiw: 65,32g | Kohlh: 103,96g.
Frühstück: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Сливочный Сыр, Яйцо, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные. Mittagessen: Помидоры, Мистраль Гречневая Крупа, Магнит Минтай Отварной, Капуста Белокочанная, Лук, Огурцы Малосольные, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Abendessen: Сливочный Сыр, Редис. Snacks/Sonstiges: Каждый День Фундук Необжаренный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Ермолино Био-Йогурт Классический 3,2%, Корица, Кефир 1%. mehr...
|
|
1376 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|