Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 186,12g.
Frühstück: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola, Magretti con Gocce di Cioccolato Biscotti, Zenzero, Succo di Limone, Caffè Espresso, Miele. Mittagessen: Zucchero, Fragole, Funghi, Delizie del Sole Red Kidney, Gallo Riso Rosso. Abendessen: Cavoli, Pane di Segale, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Life Banana Chips Disidratata, Coop Mandorle Sgusciate, Conad Noci Sgusciate, Novi Cioccolato Fondente Extra, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Certossa Pan Bauletto Integrale. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Stefyds3's Gewichtsverlauf
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