Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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104,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 99,95g | Eiw: 143,69g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Myprotein Арахисовая Паста, Шарлиз Пастила, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Сырный Соус, Barilla Макароны Отварные, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Мёд, Myprotein Арахисовая Паста, Сметана 15%, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alexi-s's Gewichtsverlauf
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