Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 70,42g | Kohlh: 126,71g.
Frühstück: Козуб Толокно, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Iberica Extra Virgin Olive Oil, Капуста Белокочанная, Гречка. Abendessen: Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде. Snacks/Sonstiges: Курага, Простоквашино Кефир 2,5%, Organic Milk Творог 9%, Яблоки. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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HappyFox777's Gewichtsverlauf
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