Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
|
58,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 48,13g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 112,55g.
Frühstück: Ясно Солнышко 4 Злака, Каждый День Цветочный Мед, Подворье Сыр Костромской, Домашняя Кухня Кунжут. Mittagessen: Капуста, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Редис, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Abendessen: Зеленый Лук, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Подворье Сыр Костромской, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Домашняя Кухня Кунжут, Яйцо, Зеленое Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1584 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|