Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 116,68g | Eiw: 135,44g | Kohlh: 33,69g.
Frühstück: Café, Torta de Frango. Mittagessen: Mandioca Frita, Couve Manteiga Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Sococo Leite de Coco Tradicional, Itambé Creme de Leite em Lata, Sococo Coco Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Queijo Parmesão (Ralado), Café, Cebolas, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Carne de Porco, Sanavita Colágeno Hidrolisado. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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alinehit's Gewichtsverlauf
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