Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 126,03g.
Frühstück: Esselunga Top Miele, Biona Organic Zucchero di Cocco , Mila Latte senza Lattosio, Derby Blue Multi Vitamine, Vitawell Multivitaminico. Mittagessen: Alpro Yogurt Cocco, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Proteine Whey, Leerdammer Emmental. Snacks/Sonstiges: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Gomma da Masticare (senza Zucchero), Gatorade Gatorade. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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