Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 169,68g | Kohlh: 217,85g.
Frühstück: Гарнец Овсяная Мука, Изюм, Чернослив, Nescafe Gold, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд. Mittagessen: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Край Курая Йогурт Малина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Котлета Говяжья, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Край Курая Йогурт Натуральный. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо без Жира, Ашан Киви, Fanny Food Миндаль, Чай, Чернослив, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Край Курая Кефир 1%. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anna_klim's Gewichtsverlauf
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