Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 198,01g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: Jacobs Cafe Latte, Milch 1,5%. Mittagessen: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Erdbeeren, Protchen Chia-Brötchen, Florette Feldsalat. Abendessen: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Protchen Chia-Brötchen, Karotten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Radieschen, Kohlrabi, Orangen, Florette Feldsalat, Gelbflossen-Thun (Fisch). Snacks/Sonstiges: Protchen Chia-Brötchen, Milbona Skyr Himbeere, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Milbona Skyr Vanille, Eiklar, Nektarinen. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Sissel284's Gewichtsverlauf
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