Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 145,19g | Eiw: 133,34g | Kohlh: 19,37g.
Frühstück: Яйцо, Коровкино Сыр Витязь, Коровкино Сыр Витязь, Коровкино Сыр Витязь, Коровкино Сыр Витязь, Яйцо. Mittagessen: Петмол Сливки 33%. Abendessen: Сметана 20%, Лакт Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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