|
Ээээх, ещё немного до нового десятка) когда я уже верну свою пятерочку?
|
60 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 52,12g | Eiw: 169,10g | Kohlh: 132,23g.
Frühstück: Raspberries, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Геркулес Каша Овсяная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Crisp Rye. Mittagessen: Мистраль Чечевица Красная, Chicken Breast, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Egg White. Abendessen: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elizaivv's Gewichtsverlauf
|