|
24,1 yağ,52,1 su,38,9 kas,keton 4,1, Akş:139
|
87,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 148,26g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 24,31g.
Mittagessen: Sızma Zeytinyağı, Yürek, Yumurta, Lor Peyniri, Sade Yağı 14 Gr), İstiridye Mantarı, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Roka Marulu. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Sade Yağı 14 Gr). mehr...
|
|
2743 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Yürüyüş - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|