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今日は、息子の参観日でした(^_^;)
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 228,30g.
Frühstück: 味噌汁, CO-OP 味付のり, ご飯. Mittagessen: 肉じゃが, 日清 カップヌードル カレー. Abendessen: 焼き鮭, 肉じゃが, すき家 鉄火丼. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
徒歩 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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