Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 198,36g | Kohlh: 185,67g.
Frühstück: Danone Oikos Mirtillo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, HTS Farina di Avena Integrale Brownie, I Tesori Del Forno Ciambelline al Miele. Mittagessen: Bon Bontà Tortelli Prosciutto Crudo. Abendessen: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Patate Bianche (Polpa e Buccia, al Forno), Arachidi non Salate Tostate a Secco. Snacks/Sonstiges: Black Hole Protein Whey. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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