Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
|
57,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 71,02g | Eiw: 117,72g | Kohlh: 170,26g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Grego Zero Gorduras, Brownie. Mittagessen: Frango a Milanesa, Polenta Frita, Escondidinho de Carne Seca, Carne de Panela, Salada de Maionese, Cenouras, Beterraba Cozida, Alface. Abendessen: Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Zero, Sabor da Terra Semente de Chia, Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karinarigo's Gewichtsverlauf
|