Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2934 kcal
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Fett: 129,46g | Eiw: 179,86g | Kohlh: 240,64g.
Frühstück: Tea (Brewed), Advocare Spark Energy Drink (15g). Mittagessen: Tea (Brewed), Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Bananas, Millville Plain Oatmeal, Elevation Vanilla Whey Protein Powder. Abendessen: Butter (Salted), Roasted Potato, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Blue Point Toasted Lager, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips, Tropical Smoothie Cafe Kale & Apple Slaw, Tropical Smoothie Cafe Cali Club with Chicken. mehr...
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6145 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Apr 18 vom Mitglied: 8Patty
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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