Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 154,35g | Kohlh: 12,27g.
Frühstück: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум. Mittagessen: Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Natur Foods Миндаль , Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Sonstiges: Smart Семечки Джинн, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mehr...
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113 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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