Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 152,76g.
Frühstück: Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Сильпо Банан, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хек Жареный, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Abendessen: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Куриное Филе в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Изюм, Білоцерківський Творог 5%, Мёд, Яблоко, Черника (Несладкая, Замороженная), Яготинский Йогурт Классический. mehr...
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484 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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krapka10's Gewichtsverlauf
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