Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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99,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 142,87g | Kohlh: 178,86g.
Frühstück: Kujawski Olej, Jajko, Pomidory, Pieczony Schab Wieprzowy, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb IG. Mittagessen: Jabłko, Kiwi, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Chałka. Abendessen: Makaron, Zupa Pomidorowa, Banan, Mięso z Udka Kurczaka, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pilos Skyr Truskawka. Snacks/Sonstiges: Sierpc Ser Królewski Light, Turek Kozi Serek do Smarowania, Pomidory, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Putka Chleb Razowy Żytni, Carlo Rossi Wino Różowe, Heineken Piwo, Lajkonik Paluszki Solone. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pawelrz's Gewichtsverlauf
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