Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
|
61,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 72,13g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 203,68g.
Frühstück: Roti Gandum Panggang, Cimory Yogurt Stroberi, Selai Kacang. Mittagessen: Ikan Gurame, Lemak Babi, Sayur Lodeh, Urap, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Kuning, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, Bakso Ayam, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Pisang Molen, Pangsit Polos, Rujak, Roti, Es Krim, Chitato Rasa Sapi Panggang, Yeo's Minuman Cincau. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
friskafrilisia's Gewichtsverlauf
|