Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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222 kcal
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Fett: 3,42g | Eiw: 28,27g | Kohlh: 20,52g.
Mittagessen: Ikan Asin, Ikan Tongkol, Ikan, Tempe Orek, Bayam, Pepaya. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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raaniiw's Gewichtsverlauf
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