|
went on vacation and ate at too many restaurants
|
60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 39,35g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 164,85g.
Frühstück: World Cafe Italian Sweet Cream Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Mittagessen: Cracked Wheat Sourdough Bread, Dijon Mustard with White Wine, Black Forest Deli Ham, Pepperjack Cheese. Abendessen: skim milk trader joe's, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Red Peppers, Sweet Italian Red Onion, Tomatoes, Romaine Hearts. Snacks/Sonstiges: Honey Grahams Crackers, Almond butter, NUTELLA CHOC NUT SPREAD, clementine. mehr...
|
|
2957 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eceipretSAM's Gewichtsverlauf
|