Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
|
71,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 170,16g | Eiw: 118,92g | Kohlh: 26,82g.
Frühstück: Альпенгурт Сливки Порционные, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлеты, Кето Хлеб3, Жиробомба, Моя Свинина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Лосось, Куриные Рулетики, Моя Кетобулка, Chaokoh Кокосовое Молоко, Лента Сливки 33%, С.Пудовъ Агар-Агар, Простоквашино Сметана 25%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 9%, Мой Майонез, Помидоры, Руккола, Шпинат, Приготовленный Лосось. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Не чего не понимаю... И Кето. И считаю. А вес увеличивается,😘😱☹️Что делать???
22 Apr 18 vom Mitglied: vaseek 3773
|
Пол дня готовлю Кето еду и теоретически совершенствуюсь.побробую чуток...
22 Apr 18 vom Mitglied: vaseek 3773
|
22 Apr 18 vom Mitglied: ольга стом фея
|
Ну это потому что срыв был на углеводы, кето это же не волшебная палочка, надо всё строго соблюдать, потому я и выбрала эту систему, чтобы не было:"ну чуть чуть же тортика можно", "ну пара-тройка конфет утром же не навредят". Мне пост легко даётся, потому что есть чёткие ограничения и в кето так же - нарушил - вылетел из кетоза.
22 Apr 18 vom Mitglied: ольга стом фея
|
как долго на кето? вес может расти..это нормально явление при смене рациона. возможно переедаете , после адаптации будете лучше чувствовать организм)
22 Apr 18 vom Mitglied: JullSee
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vaseek 3773's Gewichtsverlauf
|