Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
|
62,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 65,48g | Eiw: 112,20g | Kohlh: 195,51g.
Frühstück: Кофе, Корица, Геркулесовая Каша на Молоке, Мумуля Творог 4% , Мумуля Сыр Каприно Мягкий с Укропом, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Кофе. Mittagessen: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Abendessen: Растительное Масло, Запеченная или Жареная Пикша, Морковь по-Корейски, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Киви, Изюм, Кофе, Чеснок, Миндаль, Disas Икра Форели Красная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. mehr...
|
|
1726 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
|