Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 114,97g | Kohlh: 12,65g.
Frühstück: Мирролла Рыбий Жир , Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магуро Тунец Салатный Натуральный. Mittagessen: Кофе с Молоком, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Омлет с Молоком. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Мирролла Рыбий Жир , Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Миндаль . mehr...
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553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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