zhu59rus's Notizen, 23 Apr 18

23.04.2018🌤
Талия 69 (-8)
низ живота 80 (-9)
бедра 87 (-4)
грудь 91 (-7)
обхват бедра 46 (-7)
обхват руки 24 (-3)
Вес 53, рост 160

53 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1395 kcal

Fett: 56,92g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 102,09g.   Frühstück: Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Правильное Решение Набор К Пиву Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Тушеные Овощи, Горбуша, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Правильное Решение Набор К Пиву Кета Слабосоленая, Село Зеленое Сыр Эдам, Массандра Саперави. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Голден Яблоко , Изюм (без Косточек), Био Баланс Творог Мягкий, M&M's Драже с Арахисом. mehr...