Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 101,89g.
Frühstück: 두부부침, 방울 토마토, 야쿠르트 하루야채 퍼플, 볶은 견과류와 땅콩, 스크램블드 에그. Mittagessen: 방울 토마토, 두부구이, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Abendessen: 오렌지, 허벌라이프 허벌티, 토마토, 양배추 샐러드, 볶은 견과류와 땅콩. Snacks/Sonstiges: 해태 아이비 (23g), 네스카페 수프리모 커피믹스. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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