|
💃💃💃
|
53 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 50,50g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 103,78g.
Frühstück: Печеное Яблоко, Овсянка, Йогурт Домашний, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Редис, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суп с Жареными Шампиньонами, Картошкой и Гречкой. Snacks/Sonstiges: Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Грецкие Орехи, Миндаль, Курага, Банан, Йогурт Домашний, Творог 18%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulia_Bobr's Gewichtsverlauf
|