Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
|
58,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 50,18g | Eiw: 122,39g | Kohlh: 114,02g.
Frühstück: Подворье Сыр Костромской, Яичный Белок, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Восточный Гость Халва Подсолнечная. Mittagessen: Морковь, Капуста, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Abendessen: Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Подворье Сыр Костромской, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленое Яблоко, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Домашняя Кухня Кунжут. mehr...
|
|
1623 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|