Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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126,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 126,29g.
Frühstück: Салат из капусты с перцем, Подсолнечное Масло, Помидоры, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский, Яйцо (Целое). Mittagessen: Яблоко Голден, Питание+ Мини-Багет, Питание+ Салат Овощной с Оливковым Маслом, Питание+ Суп с Фрикадельками и Рисом, Питание+ Свинина в Сыре. Abendessen: Подсолнечное Масло, Арнаут Хлеб Столичный, Гречка, Говяжья Котлета на Пару. mehr...
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4744 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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