Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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99,4 kg
Bisher verloren: 78,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 63,72g | Eiw: 151,63g | Kohlh: 113,92g.
Frühstück: Weider Протеиновый Батончик, Карат Творог Зерненый 4%, Ананас. Mittagessen: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Кинза, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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