Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2012
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67,7 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 135,33g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Mittagessen: WW SMT ONES SALISBURY STEAK. Abendessen: Chocolate Frosty (Junior), French Fries (Kids’ Meal), Baja Salad Half-Size (No Tortilla strips or Dressing). Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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