Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 113,72g.
Frühstück: Susu Kedelai. Mittagessen: WRP Coco Splash, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Vegeta Vegeta, Bakso Daging Sapi, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Udang Kukus atau Rebus, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Udang, Nabati Cheese Wafer. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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