Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 169,74g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Сырники с Манкой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Горбуша. Snacks/Sonstiges: Чай, Зеленое Яблоко, Чай, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 6,2 kg pro Woche
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