|
Günah dolu bir haftasonunun üstüne bir de 1 kilo vermek. Ballılıkta son nokta:)
|
86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 61,01g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 95,39g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Yörsan Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Sütaş Ayran, Kuşbaşılı Pide. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Gereken bu haksızlık😊 yine de senin adına çok sevindim kadir yiyerek zayıflamak buna denir 😂😂
23 Apr 18 vom Mitglied: çileekkk
|
Hedefine en çabuk ve en sağlıklı yöntemlerle ulaşmak isteyen herkesi kanalıma bekliyorum:) Pizza da efsaneydi ama he:)
23 Apr 18 vom Mitglied: Erol Egemen
|
Ben onları yesem yüz kilo olurum 😂😂 zaten spor da sadece yürüyüş yapabiliyorum. Ben en iyisi kendi yolumda devam edeyim 😊😊 Ama ayda bir kereden birşey olmaz çok sevindim senin adına👍🍓
23 Apr 18 vom Mitglied: çileekkk
|
Teşekkür ederim:) Ben de 15 gündür ara verdiğim sporuma başlayayım ufak ufak
23 Apr 18 vom Mitglied: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Erol Egemen's Gewichtsverlauf
|